医用无纺布胶带是防止水泡的最好选择

夏季到来，炎热的夏天在比赛或跑步时脚上起水泡，很可能会让你跑得越来越糟糕。防患于未然是最好的选择。近日，斯坦福大学研究发现，医用无纺布胶带或许是防止水泡的理想选择。

这项研究发表在4月11日的《运动医学临床杂志》上。作者格兰特·李普曼指出，跑者一直没有找到便宜、有效的方法来解决水泡问题。而每卷2美元的医用无纺布胶带是个不错的选择。

研究小组招募了128名超马跑者，他们主要是参加了2014年一项在约旦、戈壁滩、马达加斯加和阿塔卡马沙漠进行的250km六阶段赛事。

研究人员选择了每名跑者的一只脚，把被认为是容易起水泡的地方用胶带包起来。如果那里不容易起水泡，则增加包裹这只脚的一个随机部分。在128名跑者中，有98人在绑胶带的地方没起水泡，而81人在没绑绷带的地方起了水泡。

“这是种非常便宜的、预防起水泡的方法。”格兰特说，“你可以在任何地方买到它。大概在近一两年内，一小卷的成本约为69美分。”

医用无纺布胶带非常有效，主要因为它既薄又光滑，为脚和鞋之间提供了缓冲。而水泡通常是由于皮肤不断摩擦而引起的。医用无纺布胶带的另一个特点是缺乏粘性，这样跑者可以随意撕掉它而不用担心碰破水泡。通常，跑者的脚跟、脚弓或脚趾上容易起水泡，尤其是在炎热或潮湿的环境下进行长时间比赛时。因此医用无纺布胶带现在是广大跑步爱好者们预防脚上起水泡最好的选择，真可谓是小物品，大作用。